Combien de gouttes de CBD pour dormir ?

Le CBD aurait eu, selon étude, des vertus relaxantes, permettant de mieux dormir. Selon vos préférences, vous pouvez consommer le CBD sous différentes formes. Dans tous les cas, il est essentiel de respecter le bon dosage pour un sommeil de qualité. Combien de gouttes de CBD faut-il pour dormir ? Quelle est la posologie à suivre ? On vous dit tout.

Le CBD pour mieux dormir

Vous avez du mal à vous endormir ? Vos nuits sont agitées ? Pour remédier à ces problèmes, vous pouvez vous tourner vers le CBD. Consommer sous forme d’huile, le CBD peut réellement avoir un impact positif sur votre sommeil, à condition de choisir une huile de CBD de bonne qualité.

Le CBD présente des bienfaits anti-inflammatoires et apaisants, bénéfiques pour atténuer votre stress et vous soulager en cas de douleurs physiques. En utilisant du CBD pour dormir, votre sommeil peut ainsi être plus profond, plus réparateur et plus long.

Utiliser de l’huile de CBD pour mieux dormir est très simple. En revanche, n’oubliez pas de choisir uniquement des produits de qualité. C’est essentiel pour profiter de tous les bienfaits du produit ! Sur toucherverte.fr, vous pouvez acheter en toute sérénité les produits que vous souhaitez. Plusieurs sortes d’huile de CBD sont notamment disponibles. Choisissez celle répondant à vos attentes.

Gouttes pour dormir CBD : quel dosage est à respecter ?

Combien de gouttes de CBD faut-il pour dormir ? Peu importe l’huile de CBD choisie, il est important de suivre le dosage adéquat afin de profiter de toutes les vertus du produit.

Notez que la dose idéale de CBD n’est pas fixe. Celle-ci dépend de chaque personne et de plusieurs facteurs comme :

• Votre poids ;
• Vos besoins ;
• Vos troubles du sommeil et leur niveau de gravité ;
• La concentration de l’huile de CBD choisie ;
• Le dosage mentionné sur le flacon de votre huile de CBD. 

Aujourd’hui, il est possible de trouver des huiles aux différentes concentrations en CBD : de 5% à 40%. Plus vous choisissez un pourcentage important, plus la concentration de votre huile de CBD est élevée.

Pour choisir le dosage adéquat en fonction de votre situation, il est essentiel de vous écouter. Commencez par une faible dose pour voir les effets ressentis. Selon le résultat, ajustez ce dosage si besoin. Attention : augmentez le dosage de façon progressive, jusqu’à ressentir l’effet souhaité. En cas de surdosage (peu probable, à moins de consommer énormément), certains effets secondaires peuvent subvenir. Mais ces derniers sont assez faibles et apparaissent qu’en cas de prise trop élevée. La nouvelle molécule peut donner de petit maux de têtes ou ventres mais cela reste très rare.

N’hésitez pas à demander conseil sur le dosage à suivre en fonction de votre situation. Pour rappel, la dose de CBD varie d’un individu à un autre. Une personne de 60 kgs ne ressentira pas les mêmes effets qu’un individu pesant 100 kgs. Les effets perçus par cette dernière seront moindres. Aussi, n’oubliez pas de débuter par de petites doses, puis d’augmenter petit à petit si cela ne vous convient pas. Écoutez vos besoins et adaptez le dosage en fonction de vous.

À titre indicatif, voici les dosages journaliers selon le poids corporel :

• Entre 45 et 70 kgs : 30 mg ;
• Entre 70 à 110 kgs : 45 mg ;
• Supérieur à 110 kgs : 60 mg.